Rankų plovimas – teršalų ir laikinųjų odos mikroorganizmų pašalinimas, plaunant rankas su vandeniu ir muilu be dezinfekcijos medžiagų. Žmogaus rankos dažniau negu kiti organai liečiasi su mus supančiais daiktais bei aplinka, todėl ant jų patenka įvairių mikroorganizmų. Tyrimais nustatyta, kad dažniausiai ligų sukėlėjai perduodami per rankas. Dėl nepakankamos rankų higienos galima susirgti bakterinėmis, virusinėmis, grybelinėmis ir kirmėlių sukeliamomis ligomis.
Rankas būtina plauti:
- Rankos yra plaunamos visada, kai jos nešvarios;
- prieš valgant,
- pasinaudojus tualetu,
- prieš ir po maisto gaminimo,
- po darbo su nešvariais indais ar stalo įrankiais, kitais daiktais;
- grįžus iš lauko, kiemo, daržo ar sodo;
- pasinaudojus visuomeniniu transportu, pabuvus viešose vietose;
- pabendravus su sergančiu žmogumi;
- po nosies valymo;
- pažaidus su gyvūnais.
Nusiplovus rankas, būtina jas nusausinti. Geriausia tai daryti, tamponuojant vienkartiniu rankšluosčiu.
Iki šiol rankų higiena yra viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save ir visus šalia esančius, nuo infekcijų, plintančių kontaktiniu būdu.
Kristina Orechovaitė
Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
