gim_virselis1

KŪNO KULTŪRA SU DIDŽIAISIAIS KAMUOLIAIS

2015 m. lapkričio 19 d.  Šėtos gimnazijos pradinių klasių mokiniai turėjo galimybę mankštintis su didžiaisiais kamuoliais. 64 mokiniai atliko energingus aerobinius pratimus su šuoliais ir mostais bei ištvermės ir pusiausvyros judesius naudodami kamuolį ir kilimėlį. Šis sportinis inventorius yra neįprastas, ryškių spalvų, šoklus, todėl sukūrė ypatingai smagią ir žaismingą nuotaiką.

Įvairių fizinių pratimų taikymas tokio tipo pratybose lavina daugelį žmogaus fizinių ypatybių (aerobinį darbingumą, raumenų jėgos ištvermę, lankstumą, judesių koordinaciją), yra nustatyta, kad atliekant pratimus su didžiuoju kamuoliu gerėja sąnarių paslankumas, raumenų tonusas, atliekant šuoliukus sėdint ant kamuolio yra apsaugomi kelio sąnariai ir raiščiai. Gerėja sąnarių judesių amplitudės, raumenų jėga ir ištvermė, gerėja judesių koordinacija, aerobinis pajėgumas, laikysena.

 

Simona Skorupskienė,

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Bendrinti: