Dažnas išmaniųjų įrenginių naudojimas daro įtaką vaikų mokymosi rezultatams, tarpusavio bendravimui bei poilsiui. Moksliniai tyrimai rodo, kad:
- Mobiliųjų telefonų naudojimas turi didelę įtaką vaikų ir paauglių sveikatai: didėja vėžinių susirgimų, neurologinių ligų rizika, atsiranda fiziologinė priklausomybė, atminties ir dėmesio susilpnėjimas, miego ir elgesio problemos (Hardell, 2018).
- Naudojimasis telefonais veikia chemines medžiagas smegenyse, kurios yra atsakingos už dėmesio sutelkimą ir emocijas. Nuolatinis srautas gaunamų žinučių, pranešimų, vaizdo įrašų žiūrėjimo pripildo smegenis dopaminu, dėl to smegenys pradeda reikalauti greitų, lengvų ,,apdovanojimų“, o bėgant laikui darosi vis sunkiau susikaupti, atlikti lėtas, daugiau pastangų reikalaujančias užduotis (pvz., skaitymas, problemų sprendimas) (Sharma, 2025).
- Per daug dopamino, gauto iš ekranų, gali paversti tikro gyvenimo patirtis (pvz., laiko leidimas su draugais, tikslų siekimas) mažiau teikiančias pasitenkinimą, palikdamas žmogų nepailsėjusį ir emociškai išsekusį (Sharma, 2025).
- Naudojimasis socialiniais tinklais gali sutrikdyti ir kito hormono, oksitocino veiklą, kuris padeda pajusti ryšį su žmonėmis ir meilę. Vietoj to, kad skatinti oksitocino išskyrimą, kaip daro realiame gyvenime vykstančios socialinės sąveikos, žiūrėjimas į kitų žmonių nuotraukas, jų ,,tobulus“ gyvenimus, didina nerimą, vienišumo jausmą, pastebimas savivertės sumažėjimas (Parsa ir kt., 2025).
Vaikai ir paaugliai neretai, kenčia nuo suerzinto silpnumo sindromo, kuris susijęs priklausomybe nuo telefono, vaikams pasireiškiantis nuolatiniu kaprizingumu, o vyresniems emocijų nevaldymu ir nuotaikų kaita (Kabali ir kt., 2015).
- Fiziniai simptomai:
- Prasta miego kokybė;
- Aukštas kraujo spaudimas;
- Nutukimas;
- Pablogėjęs regėjimas;
- Pykinimas;
- Galvos svaigimas, galvos skausmai;
- Kaulų ir raumenų deformacija (stuburo slankstelių, nykščio).
- Psichologiniai simptomai:
- Kaprizingumas (dirglumas);
- Nuotaikų kaita;
- Prasta dėmesio koncentracija;
- Socializacijos problemos (nuo sumažėjusio noro bendrauti iki uždarumo);
- Elgesio problemos, agresijos protrūkiai;
- Žemas streso toleravimo lygis.
- Pažintinių gebėjimų simptomai:
- Dėmesio koncentracijos sunkumai;
- Savireguliacijos problemos;
- Atminties problemos.
Moksliniai šaltiniai
- Hardell, L. (2018). Effects of Mobile Phones on Children’s and Adolescents’ Health: A Commentary. Child Development, 89(1), 137-140. Prieiga per internetą: https://www.jstor.org/stable/45046745
- Kabali, H.K., Irigoyen, M.M., Nunez-Davis, R., Budacki, J.G., Mohanty, S., Leister, K.P., Bonner, R.L. (2015). Exposure and use of mobile media devices by young children. Pediatrics, 136(6). Prieiga per internetą: https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/136/6/1044/33852/Exposure-and-Use-of-Mobile-Media-Devices-by-Young?redirectedFrom=fulltext
- Parsa, M., Mansouri, M.,Pouretemad, H. (2025). Oxytocin can ameliorate social deficits and brain developmental impairments in a rat model of early life excessive screen time exposure. Brain Research Bulletin, 288. Prieiga per internetą: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S036192302500231X
- Sharma, V. (2025). Neural Mechanisms of Smartphone Use, ADHD, and Dopamine Dysregulation: Implications for Cognitive Function and Attention. Brain Matters, 8(1). Prieiga per internetą: https://www.ideals.illinois.edu/items/137416
