Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja valgyti daržoves, uogas ir vaisius 5 kartus per dieną. Rekomenduojama suvalgyti bent 400 gramų daržovių ir vaisių per parą, nes juose yra daug organizmui reikalingų medžiagų: skaidulų, vitaminų, mineralų, antioksidantų. Tad 2024 m. kovo 18 d. Šėtos gimnazijos 3 klasės mokiniams vyko praktinė veikla tema ,,Sveiki užkandžiai‘‘. Pamokos tikslas – skatinti vaikus į savo užkandžių dėžutes dažniau įsidėti vaisių ir daržovių. Pamokos metu mokiniai patys ruošė vaisius ir daržoves, juos plovė, lupo, pjaustė. Visi draugiškai vaišinosi taip papildydami savo organizmus reikalingais vitaminais ir mineralais.
Skatinkime ir rodykime vaikams pavyzdį į mitybos racioną įtraukdami kuo įvairesnių daržovių, kartu atraskime naujus jų skonius.
Kristina Orechovaitė
Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
